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スーパーに行くと美味しそうなサンマにどうしても目が行ってしまう。

今度は煮付けにしてみようと思い買ってきた。

3時間ほど弱火でじっくり煮込んだ。

口に入れると骨の感触が無いくらいの柔らかさだった。



今日の朝ごはん

   ・サンマの煮付け
   ・ササゲの天ぷら
   ・たことわかめの酢味噌和え
   ・味噌汁
   ・ご飯



今日の体重

   105.6kg