2009年08月

40時間

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【道内某温泉 http://www.hinanoza.com/ じゅんさいの酢の物】


土曜の朝から40時間働き詰めだった。

ほとんど椅子に座りっぱなしで仕事をしていた。

お尻が椅子にくっつくかと思った。

途中3時間ほど仮眠を取っただけで真面目に働いた。

その間、いつもと変わらない食事の取り方だったが、今朝体重計に乗ってみると


ガ━━━━━━━(゚□゚*川━━━━━━━━ン!

1K以上の体重増加!

人の体は不思議だ。

体を酷使してるのに体重増加とは…。

まったくと言っていいほど動かなかったのが体重増の理由だと思う。

忙しさはまだ続くが「朝からこってり計画」をしっかりと実践して痩せていきたい。


今日の朝ごはん

  朝ごはんを作るパワーがなかったので無し
  
  ・クルミっ子


今日の体重

  102.2k

無題

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【箸の置き方が逆向きになっているのは、わたくしが左利きのためです、ご了承ください】


「朝からこってり」計画の実践

今日はカツ丼。

俺の揚げるフライは絶対だ。

惜しげもなくロースでカツを作り、たまごをかけてサッと煮る。

お腹がはちきれるくらいいっぱい食べた。


今日の朝ごはん

  ・かつ丼
  ・シーザーサラダ
  ・ササギと天カマの煮付け
 ・鮭の白子の味噌汁
  ・クルミっ子


今日の体重

  101.2K

朝寝坊

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【ミュンヘン某レストラン】

忙しさが9月第1週まで続きそうだ。

体が持ちそうもないので、今日は朝寝坊することにした。

8時まで布団の中にいて、少しだが体がすっきりしていた。

また頑張ろう。と思う。



今日の朝ごはん?

  ・メロン
  ・クルミっ子
  ・ロールケーキ
  ・コーヒー


今日の体重

  101.0K

無題

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【箸の置き方が逆向きになっているのは、わたくしが左利きのためです、ご了承ください】

美味しい料理の数々で朝からお腹一杯だ。

これでやせることができるなんで本当に幸せだ。

さらに朝ごはんを充実させて早く2ケタ台になれるように精進したい。

今日の朝ごはん

  ・本マグロの刺身
  ・さばの味噌煮
  ・鮭の白子の唐揚げ  
  ・ささぎの含め煮
  ・キリンフリー
  ・しめじと油揚げの味噌汁
  ・ご飯
  ・クルミっ子


今日の体重
  
  101.4K

たっぷりでございます。

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【箸の置き方が逆向きになっているのは、わたくしが左利きのためです、ご了承ください】

スーパーの店頭に北海道近海で取れた鮭のイクラが並んでいた。

サンマも並び始めたが、イクラも並び始めるといよいよ秋だ。

早速イクラの醤油漬けを作ることにした。今朝はそのイクラをたっぷりかけてイクラ丼にした。

秋の味覚が口いっぱいに広がった。

今日の朝ごはん

  ・イクラ丼
  ・茄子、舞茸、ササギ、ピーマンの天ぷら
  ・冷やっこ
  ・レタス、キュウリ、トマトのサラダ
  ・メロン 
  ・味噌汁

今日の体重

  101.4K

無題

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【箸の置き方が逆向きになっているのは、わたくしが左利きのためです、ご了承ください】


朝はごはんは奥さんと一緒に食べて、昨日あったことをいろいろ報告しあい、励ましたりアドヴァイスし

あったりと貴重な時間だ。

大事な時間だけに食事も一生懸命作りたい。


というのは建前で本音は酒を飲めない腹いせ、酒を我慢しているストレスから解放されるため、朝から美

味しいものを食べてやろうという悪巧みに近い発想だ。


今日も悪巧みは成功している。


今日の朝ごはん

  
  ・バラ寿司
  ・筑前煮
  ・茄子、人参、隠元、ピーマンの味噌炒め
  ・茹でササギ
  ・お澄まし
  ・キリンフリー
  ・クルミっ子


今日の体重

  101.8K

鎌倉紅谷

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今朝の「クルミっ子」商品紹介パンフレットです。

クルミがたっぷりでおいしいよ~~~~!

疲れた体には甘い物ヽ(^◇^*)/

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昨日遅く帰ってきてから酒を飲んだ。

6日ぶりの酒だったので体に滲みた。

朝起きたら布団の中にいたが、電気もつけっぱなし、食べた物もそのままになっていた。

いつ寝たのか覚えていない。

あぁ。恐ろしい酒のなせる技 ( ̄Д ̄;)


体重もしっかり戻って、また頑張らねば! (;-_-) =3


で、遅く起きた朝はお菓子にしよう。 「(゚ペ) 「(゚ペ) 「(゚ペ)

甘いものを体が欲しがっている。

「♪あ~げましょう、あげましょう♪♪」

甘いもの3連発です。


今日の朝ごはん?

  ・富良野メロン
  ・クルミっ子  (わたくしのブログに来ていただいている方からの紹介です。鎌倉のお菓子です)
  ・ロールケーキ


今日の体重

  102.0K

今日もお仕事、ガンバリます。

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朝、5時半に一仕事済まし、いったん家に帰り朝ごはんの用意した。

時間がないのでおにぎりにした。

義姉からもらった富良野メロンも切った。

奥さんがどこからかもらってきたロールケーキも切った。



今日の朝ごはん

  ・おにぎり
  ・富良野メロン
  ・ロールケーキ 
  ・おすまし

今日の体重

  101.2k

またお皿にグラスを載せちゃいました。

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【箸の置き方が逆向きになっているのは、わたくしが左利きのためです、ご了承ください】


お皿が性懲りもなくまた同じような姿になってしまった。

が、

美味しいからしょうがない。

味噌マヨネーズが香ばしい味だ。

エビもプリプリで美味しかった。


元気をつ付けるため、レバニラ炒めを作った。

奥さんも「これ、美味しい」と褒めてくれた。


今日の朝ごはん

  ・お焼き
  ・海老のフリット
  ・スティック野菜
  ・レバニラ炒め
  ・ササギの天ぷら
  ・合わせ薬味の味噌汁


今日の体重

  101.4k

無題

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疲れた体に元気がつくようにカレーにしました。

札幌発スープカレーです。ニンジン1本柔らか~く煮ました。

スパイスの効いた少し辛めのカレーは体に活力を与えてくれます。


今日の朝ごはん

  ・プリプリ海老のサラダ
  ・トマトとホタテ、アボカドと紅鮭のマリネ、モッツァレラチーズ添え
  ・スープカレー


今日の体重

  101.6K

秋風

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【箸の置き方が逆向きになっているのは、わたくしが左利きのためです、ご了承ください】


秋風が吹いている。

昨日会った人たちは口々に「寒いね~」と言う

体の温まるあんかけ焼きそばにした。



今日の朝ごはん

  ・あんかけ焼きそば
  ・春巻き
  ・もやしのナムル

今日の体重

  101.8K  \(*T▽T*)/♪

カボチャ、かぼちゃ、南瓜

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【箸の置き方が逆向きになっているのは、わたくしが左利きのためです、ご了承ください】

7月に東京の息子が夏休みで帰ってきたとき、札幌で勤めていたお店からおいしそうなカボチャを貰って

きてた。

美味しそうなカボチャは冷蔵庫の奥底で寝かされていたが、やっと日の目を見ることができた。

今日の朝ごはんはカボチャづくしだ。

本当にほくほくして、かぼちゃの味が濃い美味しいカボチャだった。

カボチャばっかりだったがどれもおいしかった。

こんなにカボチャを食べたのは初めてだ。


今日の朝ごはん

・かぼちゃの冷製スープ
  ・かぼちゃの天ぷら 
  ・かぼちゃの煮付け
  ・かぼちゃのマリネ
  ・かぼちゃのグラタン
  ・かぼちゃの味噌汁  
  

今日の体重

102.4k

秋の味覚

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【箸の置き方が逆向きになっているのは、わたくしが左利きのためです、ご了承ください】


美味しそうなサンマが店頭に並び始めた。

サンマと目が合って、食べてやることにした。

油がのりに乗ったサンマだ。

美味しい秋の味覚がしばらく楽しめそうだ。



今日の朝ごはん

  ・さんまの塩焼き
  ・とり手羽もとのサッパリ煮
  ・クラゲ、きゅうり、春雨、ハムの中華和え
  ・小松菜と油揚げの煮びたし
  ・大根葉ととろろ昆布の味噌汁
  ・ご飯

今日の体重

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砂に滲みるように…。

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たった1日の盆休みだったが十分に楽しんだ。

酒を飲もうと決めていたので、お昼に駅前のイタリアンへ行った。

ワインを1本注文して、アンティパスト、サラダ、魚、肉、パスタなどなど次々と注文した。

注文を取った若いお嬢さんは、俺のほうを見て「量、大丈夫ですか」と聞いてきた。

食べきれるのかと思ったのか、とっさに聞いてきた。

俺はもちろん「大丈夫です」とニコリと笑った。


ワインはあっという間に1本空いた。

飲み足りなくてグラスで4杯頼んだ。

食事時間にたっぷり2時間かけて、おしゃべりとお酒と料理を楽しんだ。

まだ2時だったので家で飲みなおすことにした。

家に帰ってからの酒の肴をデパ地下で買いあさって帰宅した。

家に帰り缶ビールを3本飲んで、寝不足がたたり寝てしまった。

夜の7時過ぎに起きてまた飲んだ。!!w(゚o゚*)w!!w(゚o゚*)w!!w(゚o゚*)w


酒豪デブ全開。 恐るべし!

デパ地下のお弁当

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やっとのことでお盆休みが取れた。

駅前のイタリアンで飲んでお腹いっぱいなのにデパ地下へ行った。

あれこれと食べたい物を買いあさり家に帰った。


デパ地下に売っているこの牛肉弁当は格別にうまい。

いつもお土産にする。

今日の朝ごはんにしようと思って買ってきた。


飲んでいる間は体重のことなど全く考えない。

おかげさまで体重は増えた( ̄Д ̄;)

自業自得の覆水盆に返らずだ。

ゆっくり歩もう。


今日の朝ごはん

  ・牛肉弁当


今日の体重

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無題

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【箸の置き方が逆向きになっているのは、わたくしが左利きのためです、ご了承ください】


昨日仕事の帰りにスーパーに行くと、美味しそうなラムが売っていた。

思わず手をのばし美味しそうな焼きあがりを想像した。

美味しさのあまり、キリンフリーを2本飲んでしまった。



今日の朝ごはん

  ・ラムソテー
  ・タラのエスカベッシュ
  ・ローストビーフ
  ・タコ、ホタテのカルパッチョ
  ・トマトとモッツァレラのカプレーぜ
  ・イカといもとササギの煮付け
  ・キリンフリー

今日の体重

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【箸の置き方が逆向きになっているのは、わたくしが左利きのためです、ご了承ください】


休みなく働くでぶとうさん。

お盆休み返上の忙しさだ。

職場のメンバーと話し合い、交互に1日だけ休みを取ろうということになった。

俺は16日に休みにすることにした。

何をするか計画中だが、奥さんからドライブの提案があったが反対した。

昼間っから酒飲みたいのだ。

千歳空港に行って酒でも飲んでくるか。駅前に行って酒でも飲むか。

いずれにしても酒のみをベースに考えたい。



今日の朝ごはん

  ・豚キムチ
  ・海老のマヨネーズ炒め
  ・ゴマ豆腐
  ・たたきキュウリ
  ・ささぎの含め煮
  ・春巻き
  ・お澄まし
  ・ご飯


今日の体重

  102.0k

無題

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【箸の置き方が逆になっておりますのは、わたくしが左利きのためです】


キャベツの淵が黒くなりかけてきたので今日はキャベツたっぷりのお好み焼

北寄、イカげそ、ベーコン、エビもたくさん入れました。

キリンフリーを飲んで、朝のひと時を楽しみます・


今日の朝ごはん


  ・お好み焼き
  ・キュウリもみ
  ・ほうれん草のお浸し
  ・豚の生姜焼き
  ・キリンフリー


今日の体重

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おにぎりの美学

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【箸の置き方が逆向きになっているのは、わたくしが左利きのためです。】


俺はおにぎりに美学がある。きれいな三角で握るといことを心がけている。

きれいな三角で握るために中心部分をへこます。

握る時、中指と薬指に少し力を入れ中心部分をへこます。

へこましたところは海苔で隠れて見えなくなるが、隠れたところからにじみ出る美しさがある。

そして絶対「ギュッ」と握らない。片手で持つと壊れて落ちてしまうくらいの柔らかさで握る。

ごはんが冷えるとちょうどいい硬さになる。



今日の朝ごはん

  ・塩サケ
  ・ささぎのマヨネーズかけ
   ・水菜とツナの塩レモン
   ・ズッキーニ、パプリカ、ウインナーの炒め物
   ・もやしのナムル
   ・イカげその南蛮漬け
   ・キムチ
   ・おにぎり
   ・大根葉の味噌汁


今日の体重

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